В данном случае напрашивается сам по себе ответ: никак — мы можем лишь поставить себя на самосохранение, то есть помочь себе в сохранении и укреплении своего физического, психического и эмоционального здоровья.Нязепетровские вести
Для этого очень важно не растрачиваться на негативные, агрессивные моменты, чтобы сберечь ресурсы, которые есть в нас на сегодняшний день (и психические, и физические), и еще очень важно находиться в постоянном движении.Нязепетровские вести
Сейчас очень многие проводят время в социальных сетях, поэтому по возможности лучше отписаться от различных пабликов, в которых так или иначе присутствует негатив (а сейчас таких большое количество).Нязепетровские вести
Лучше подписаться на группы, где публикуют красивые пейзажи, интересную и познавательную информацию, юмористические и музыкальные группы (но с хорошей, красивой музыкой, к примеру, классической).Нязепетровские вести