В последние годы полагается, что важно поддерживать не только количество мышц, но и качество (функциональность).ИноСМИ
Чтобы сохранить сильные ноги, а также прожить долгую и здоровую жизнь, важно не терять мышечную массу, особенно в нижней части тела.ИноСМИ
Рассмотрим исследования, в которых отслеживались изменения веса человека, массы скелетной мышечной ткани (количество мышц, которые приводят в движение скелет) и мышечной силы у пожилых людей.ИноСМИ
Влияние старения устранить невозможно, но можно приостановить снижение качества мышц с помощью физических упражнений.ИноСМИ