Врач выездной бригады скорой медицинской помощи Мария Морозова рассказала, что готовиться к окунанию в прорубь следует начинать еще летом.Тульская пресса
Закаляться необходимо постепенно: принимать прохладный душ, хотя бы мыть ноги и руки прохладной водой.Тульская пресса
На крещенские купания с собой необходимо взять махровые полотенца, сменную обувь и носки.Тульская пресса
Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой, бронхолегочной системы и онкологическими заболеваниями, а также тем, кто в данный момент нездоров, следует отказаться от купания.Тульская пресса