Фитнес-тренер групповых программ Анна Варакина рассказала Лайфу, как превратить прогулку в спорт.Наш Бийск
Лучше начать с небольшого веса, постепенно добавляя килограммы.Наш Бийск
Задействовав руки, можно сжечь дополнительные калории.Наш Бийск
Так вы сможете не только уменьшить свой вес, но и укрепить мышцы и суставы ног, что снизит вероятность падений в пожилом возрасте.Наш Бийск