Врач Островская: Низкоуглеводная диета может привести к дефициту клетчатки
Эксперт компании SOLGAR эндокринолог Елена Островская рассказала 19 апреля о том, какие витамины могут помощь людям в процессе похудения, а также дала рекомендации по правильному сбросу веса.Известия
Здоровый организм, который имеет в достатке белок, полезные жиры, витамин D, витамин В12, железо, витамин С, магний, нормальную чувствительность к инсулину, легко избавится от лишних килограммов.Газета.Ru
Выбирая нутриент, важно ориентироваться на продукцию высокого качества и проверенного производителя, оптимальные дозировки и удобство приема, добавляет Островская.Газета.Ru
«На ужин ешьте только лёгкий белок: рыбу, морепродукты, птицу и овощи. Не бойтесь жиров: яйца, жирная морская рыба, растительное нерафинированное масло, орехи обязательно должны быть в рационе», — советует Островская.RT на русском