Ссылаясь на результаты исследования, опубликованные журналом SLEEP, врач заметила, что «воздействие света в ночное время тесно связано с повышенным риском ожирения, высокого кровяного давления и диабета».MedikForum.ru
По словам Нечаевой, особенно серьезной проблема светового загрязнения становится для жителей больших городов, где присутствует огромное количество искусственных источников света, функционирующих ночью.MedikForum.ru
Учёные рассказали, как агрессия влияет на возникновение нервных клеток Врач рекомендует заботиться о том, чтобы в спальне ночью было максимально темно.MedikForum.ru
Окна должны быть достаточно хорошо защищены от проникновения света с улицы, в комнате не должно быть источников освещения, смартфоны следует держать как можно дальше от изголовья постели.MedikForum.ru