Недостаток дневного света приводит к нарушению уровня мелатонина, что способствует развитию вялости, апатии и депрессии.Big-Rostov.ru
Обычные проявления синдрома адаптивной депрессии: плохое настроение, снижение работоспособности, сонливость, повышение аппетита, нарастание веса.Big-Rostov.ru
Людям умственного труда рекомендуется ежедневно употреблять продукты, содержащие фосфор (грецкие орехи, миндаль, чечевица, горох, рыба).Big-Rostov.ru
Повысят общий тонус зеленый салат, листья и корни сельдерея, бананы, которые содержат антидепрессанты, влияющие на наше настроение, восстанавливая душевное равновесие.Big-Rostov.ru