Татьяна Репкина советует не придерживаться вегетарианства, потому что не реже трех-четырех раз в неделю организму необходимы мясо и продукты животного происхождения.Алтайская правда
Не следует принимать витамины в больших дозировках, чем рекомендовано в аннотации.Алтайская правда
Самые важные микроэлементы: Кальций – присутствует в молочных продуктах, инжире и других сухофруктах.Алтайская правда
Цинк – содержится в морепродуктах, хурме, сыре, говядине, печени, тыквенных семечках, бобовых.Алтайская правда