Диетолог назвала топ-5 полезных продуктов
Врач-диетолог Анастасия Ефимова рассказала, как сделать неправильный рацион более здоровым.RT на русском
Биоактивные метаболиты в кефире улучшают баланс бактерий в кишечнике и поддерживают здоровье микробиоты, помогая пищеварительному тракту и общему состоянию организма.Аргументы и Факты
Исследования показывают, что овощи семейства крестоцветных (брокколи, брюссельская и белокочанная капуста) помогают поддерживать кишечную флору и иммунитет.Аргументы и Факты
Основные питательные вещества льняного семени — альфа-линоленовая кислота (омега-3), клетчатка и лигнаны.Аргументы и Факты