Ухудшение качества и уменьшение количества волос люди обычно связывают с недостатком витаминов.Российская газета
Лучшему усвоению железа способствует витамин С (поступает только с пищей), а вот кальций будет тормозить процесс усвоения.Российская газета
- Медь - участвует в процессах продукции меланина (пигмента, отвечающего за цвет волос), а также способствует усвоению железа.Российская газета
- Полезны волосам и коже головы полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3, 6, 9, витамины группы В, биотин, фолиевая кислота.Российская газета