Казалось бы, в летнее время года получать витамины человек может в неограниченном количестве из сезонных фруктов, принимая солнечные ванны.Новая жизнь. Одоевский район
К примеру положенную дозу витамина D 1000-2000 МЕ, взрослый человек может получить находясь на солнце в самый пик его активности под прямыми солнечными лучами не менее 20 минут.Новая жизнь. Одоевский район
Витамин А, влияет на упругость кожи, обновление и регуляция пигментации кожи.Новая жизнь. Одоевский район
Отказавшимся от приема мяса и тем кто мало есть морскую рыбу врачи рекомендуют омега-3 - полиненасыщенные жирные кислоты, витамин В12 и препараты железа принимать круглый год.Новая жизнь. Одоевский район