Диетолог перечислила 3 эффективных способа повышения метаболизма в состоянии покоя
В публикации сказано, что скорость обмена веществ зависит от пола, телосложения, возраста и веса.Узнай
Энергия, которую организм тратит в состоянии покоя, составляет 60-75% от общего количества калорий, сжигаемых ежедневно.Узнай
Эксперт по питанию и магистр наук Джиллин Баркьюмб рассказала, что помогает улучшить обменные процессы в состоянии покоя.Узнай
Ешьте достаточно белка Белок помогает сохранять мышечную массу во время похудения: вы сжигаете именно жир, а не свои мышцы.Доктор Питер