Специалист по питанию Дженна Хоуп объяснила, как начать свой день, чтобы привести в порядок показатели холестерина.Московский Комсомолец Волгоград
Овсянка богата бета-глюканом – типом растворимой клетчатки, который помогает предотвратить попадание в кровь части холестерина.Московский Комсомолец Волгоград
Тем, кто не является любителем каш, врач рекомендовала начать день с ржаного хлеба – еще одного источника бета-глюканов.Московский Комсомолец Волгоград
Частое потребление насыщенных жиров способствует увеличению липопротеинов низкой плотности, также известных как «плохой» холестерин.Московский Комсомолец Волгоград