Тренер Гуфранова: планка и «лодочка» помогают исправить осанку
Из-за сидячего образа жизни появляются болью в спине, зажимы, искривление позвоночника, сутулость и выпирающий вперед живот.Комсомольская правда
Тренер, соосновательница международной сети студий балета и растяжки LEVITA Ксения Гуфранова в разговоре со «Страстями» рассказала, как улучшить свое самочувствие и осанку в домашних условиях.Lenta.ru
- Используйте самые разные вариации планки, ориентируясь на собственный уровень подготовки и самочувствие, - говорит тренер Ксения Гуфранова порталу «Страсти».Комсомольская правда
Тренер рекомендовала использовать различные варианты выполнения планки в зависимости от физической подготовки и самочувствия.Lenta.ru