На Крайнем Севере, где всегда актуально правильное питание в холода, в давние времена выработали уникальную систему питания.Вестник России
В рацион важно вводить орехи, растительное масло, сметану, сало, яйца, сливочное масло, семечки.Вестник России
Каши, супы, рагу помогут согреться, если будут тёплыми (40-50 °С). Неплохо выпить травяной чай с лимоном или компот из сухофруктов.Вестник России
В зимний период врач напоминает о важности сбалансированного питания и рекомендует следить, чтобы в рационе было достаточно белков, жиров и клетчатки.Monavista Daily