В эксперименте, где участников просили регулярно просыпаться без будильника, некоторые смогли точно пробуждаться в установленное время, пишет Центральная Служба Новостей.Мой Брянск
Ученые предполагают, что за этим стоят наши внутренние биологические часы, расположенные в мозге, которые регулируют циркадные ритмы, влияющие на ежедневные циклы сна и бодрствования.Мой Брянск
Эти часы помогают организму адаптироваться к регулярным событиям, таким как сон и пробуждение, реагируя на изменения уровня освещенности и активизируя гормональные изменения, подготавливающие нас к активности.Мой Брянск
Доктор Рави Аллада из Северо-Западного университета подчеркивает, что способность пробуждаться может зависеть не только от времени суток, но и от продолжительности сна, напоминая действие песочных часов.Мой Брянск