Эксперты: орехи и молоко помогают восполнить недостаток йода в организме
Свыше трети жителей России страдают от дефицита йода в организме, нередко даже не замечая этого.Вечерний Санкт-Петербург
У женщин также могут наблюдаться сбои в менструальном цикле и нарушения функций щитовидной железы.Monavista Daily
Самое простое решение, позволяющее восполнить дефицит йода, — замена обычной пищевой соли на йодированную.Вечерний Санкт-Петербург
Также полезно включать в рацион продукты, богатые йодом: морепродукты, молоко, орехи, мясо, свежие овощи и фрукты.МедиаПоток