Нутрициолог рассказала о лучшей диете, сжигающей жир
Нутрициолог Олеся Платонова-Губинская рассказала, какая диета лучше всего помогает сжигать жир.Общественная служба новостей
Если калорийность рациона ниже нормы, организм переходит в «режим энергосбережения», предупредила спикер.Общественная служба новостей
Основной принцип диеты — правильно распределить нутриенты — 45% жиров, 25% белков, 30% углеводов, уточнила Платонова-Губинская.Общественная служба новостей
Когда произойдет «мотивирующий скачок понижения веса», нужно перейти на рацион с дефицитом 10-20%.Пятый канал