Чай, кофе, соки, морсы, квас, компоты и супы не входят в питьевой режим и являются едой, добавляет эксперт.РИА Новости Крым
Вместо кетчупа смешиваем томатную пасту с зеленью и натуральными специями, жирную сметану заменяем на натуральный йогурт с минимальным процентом жирности.РИА Новости Крым
Сладкоежкам можно не расстраиваться: рынок предлагает огромный выбор полезных сладостей на основе овсяной и кукурузной муки, шоколад без сахара.РИА Новости Крым
Чтобы немного вознаградить себя, нутрициолог разрешает раз в 7-10 дней устраивать "читмил" (от англ. запланированное нарушение диеты - ред.), то есть съедать любимое вредное блюдо.РИА Новости Крым