Нейропсихолог Ивановский рассказал, почему время сна зависит от качества жизни, а не качество жизни – от продолжительности сна
Можно достаточно определенно утверждать, что количество сна, необходимого для нормальной жизнедеятельности, неуклонно снижается с возрастом, чем более сформирован организм, тем менее нуждается в продолжительном сне.Московская газета
Если для нелюбимой, вызывающей отторжение работы и опостылевшей бесцельной жизни, то потребность во сне будет максимальной, так как в данном случае сон будет не только восстанавливать, но и являться пристанищем от малопривлекательного бытия.Московская газета
Способность сновидения находить решения задач, над которыми человек думает днем и не может найти, связана с тем, что в течение дня на человека действуют сотни отвлекающих стимулов, что мешают полностью сосредоточиться на задаче.Московская газета
Последнее вызывает физическую и эмоционально-психологическую утомляемость и для восстановления сил требуется больше времени для сна.Пятый угол