Известная британская диетолог Лиза Стюард, специалист в области питания и здоровья, поделилась своими выводами.Актуальные Новости
Ключевым компонентом грецких орехов являются омега-3 жирные кислоты, необходимые для нормального функционирования организма и мозга.Актуальные Новости
Исследования подтверждают, что люди, употребляющие достаточное количество омега-3 жирных кислот, имеют меньший риск развития депрессии и более стабильное эмоциональное состояние.Актуальные Новости
Уже один или два ореха в день могут приносить пользу для здоровья, но избыточное потребление может привести к набору лишнего веса.Актуальные Новости