Ученые рассказали, почему переход на летнее время вредит организму
Исследователи отмечают, что «рывок вперед» каждый год связан с негативными последствиями для здоровья, включая увеличение случаев сердечных приступов у пожилых людей и бессонницы у подростков.Moi-portal.ru
Напротив, во время летнего времени, с марта по ноябрь, перевод часов приводит к тому, что естественный свет появляется на час позже утром и на один час позже вечером в соответствии с часовым временем.Moi-portal.ru
Самым большим преимуществом летнего времени является то, что оно обеспечивает дополнительный час света ближе к вечеру или вечером, в зависимости от времени года, для занятий спортом, шопинга или ужина на свежем воздухе.Moi-portal.ru
Хотя вам может казаться, что вам нужно немного больше энергии, чтобы пережить полуденный спад в течение нескольких дней после смены времени, употребление кофеина в течение дня может нарушить ваш сон.TechInsider