Эксперт поделился с россиянами способом избежать переедания на ночь
Эксперт по диетическому питанию Артем Верис объяснил россиянам, с чем могут быть связана причины переедания на ночь.Комсомольская правда
Принимать пищу нужно в течение часа после пробуждения.Газета.Ru
"Самое главное правило: завтракать, обедать и ужинать примерно в одно и то же время каждый день, не допуская чувства голода. В противном случае рацион может стать причиной набора веса, низкого качества сна и усталости в течение дня", – сообщил Верис.Газета.Ru
Негативные эмоции и недосыпы также могут стать причиной переедания, делится Верис.VSE42.RU