Врач Бузунов посоветовал ложиться спать днем до 15:00
Днём достаточно отдыхать 20 минут в удобной позе.Актуальные Новости
После пробуждения надо умыться, выполнить физические упражнения и заняться повседневными делами.Актуальные Новости
К ним относятся профессиональные спортсмены, специалисты, связанные с тяжелым физическим трудом, беременные женщины или выздоравливающие от болезней.Фактор - новости Петрозаводска и Карелии
Дело в том, что активность головного мозга снижается в период с 13 до 16 часов дня, даже если человек достаточно спал ночью.Медпульс