Недостаточно только считать калории или же изнурять себя физическими нагрузками — лишь сочетание комплекса мероприятий может дать результат.Спорт-Экспресс
Например, если на завтрак, вопреки всем рекомендациям, съеден бутерброд с копченой колбасой, то в течение дня нужно удерживаться от употребления мучного и сладкого.Спорт-Экспресс
Бег, плавание, аэробика, лыжный спорт пользуются заслуженной популярностью в качестве жиросжигательных занятий.Спорт-Экспресс
К примеру, неспешные прогулки по парку, даже очень продолжительные по времени и расстоянию, не дадут такого эффекта, как восхождение на 16-й этаж.Спорт-Экспресс