Специалист по кардиометаболическим заболеваниям Гретхен Циммерман перечислила 8 продуктов, которые помогут не только похудеть, но и набрать мышечную массу.Волгоградская правда
Также справиться с лишним весом могут помочь орехи кешью и фасоль.Волгоградская правда
По словам Циммерман, орехи богаты магнием, которые регулируют потребление жиров и углеводов, а фасоль настолько питательна, что зарядит энергией на весь день.Волгоградская правда
Клетчатка, содержащаяся в ягодах, благотворно влияет на работу ЖКТ, избавляя от вздутия и запоров.Волгоградская правда