Ученые из Австралии исследовали данные почти 30 тысяч человек в течение восьми лет и пришли к удивительным выводам.Леди Mail.ru
Тренировки на ночь глядя могут быть полезнее, чем в любое другое время, особенно для людей, страдающих ожирением.Леди Mail.ru
Оказалось, что наибольшую пользу приносит активность между 18:00 и полуночью.Леди Mail.ru