Высокий уровень стресса, зачастую, приводит к проблемам со сном, что сказывается на трудоспособности, внешнем виде и состоянии здоровья.ГлавСовет
Переживания из-за работы и денег, тревоги за близких, страхи на тему будущего и еще множество поводов для волнения не дают спокойно уснуть ночью.ГлавСовет
Недостаток сна может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний почек и повышения давления, диабета, инсульта, ожирения и депрессии.ГлавСовет
В беседе с The Mirror гипнотерапевт Клэр Лонгстафф поделилась необычной практикой, которая помогает быстрее уснуть.ГлавСовет