«Ваш организм не оценит изнуряющие упражнения и жесткие ограничения в еде. Хотите похудеть в области живота? Попробуйте простые изменения в рационе и контролируемые тренировки», — пишет YourLifeChoices.URA.Ru
Также издание рекомендует делать медитации и избавляться от стресса.URA.Ru
Избавиться от жира животе помогут щадящие тренировки, изменение рациона и сокращение употребления алкоголя, а также еще шесть правил.URA.Ru
Если вы заметили резкие изменения в весе или постоянное чувство усталости, стоит пройти медицинское обследование для исключения возможных проблем со здоровьем.Discover24