«Замедлить разрушительный ход времени реально»: белгородский врач назвала способ продлить жизнь
Как сохранить здоровье на долгие годы, придерживаясь простых правил, рассказала редакции «Ивни онлайн» главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Михайлова.Ивня онлайн
Достаточное движение на треть снижает риск развития рака толстой кишки, молочной железы и некоторых других органов.Ивня онлайн
«Всего 20 минут двигательной активности в день уменьшают риск преждевременной смерти на треть. Как минимум, стоит взять за основу правило ходить около 10 тысяч шагов ежедневно. Ходьба не имеет противопоказаний», – поделилась врач.Ивня онлайн
Например, заучивание стихотворений или иностранных слов, обучение игра не гитаре будут образовывать новые нейронные связи в мозгу, что является профилактикой болезни Альцгеймера.Родной край 31