Неторопливый прием пищи позволит избежать переедания и минимизирует неприятные ощущения в животе во время праздничных застолий, рассказала врач-гастроэнтеролог Мария Лопатина.РБК
В своем телеграм-канале доктор перечислила рекомендации Всемирной гастроэнтерологической ассоциации, которые помогут в новогодние праздники уменьшить вздутие и метеоризм после еды.РБК
При диагнозе «лактазная недостаточность» человеку надо соблюдать осторожность с продуктами, содержащими сухое молоко (сладости, выпечка, колбасы, сосиски, соусы и т.д.) и молочную сыворотку, поскольку они могут усиливать вздутие живота.РБК
Как пояснил доктор, справиться с метеоризмом (избыточное скопление газов в желудочно-кишечном тракте), болями, резями в животе, изжогой, отрыжкой, расстройством стула позволит регулярный массаж солнечного сплетения.РБК