Возвращаем к оригиналу....
Показать пересказ от нейросети?Посмотреть
Лучше ограничивать дневной сон 20–30 минутами, не больше 40 минут.Газета.Ru
Дневной сон стоит ограничивать 20-30 минутами, максимум 40, чтобы организм частично восстановился, рассказал врач-сомнолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков.РИА Новости
Обычно одного дневного отдыха вполне достаточно, а дробление сна оправдано лишь при сменном графике работы или вынужденном недосыпе.RT на русском
Перед сном стоит выпить достаточное количество воды, поскольку обезвоживание усиливает слабость и может стать причиной головной боли.Газета.Ru