Пранаямя начинается Участников встречают организатор события Светлана Проскурякова и ведущая, спикер голосового тренинга Анастасия Витько.Победа (Бирск)
Сначала проводят разминку, потом переходят к пранаяме (специальным дыхательным упражнениям, воздействующим на физиологическую и эмоциональную составляющюю через систему психосоматических соответствий).Победа (Бирск)
Учатся устранять напряжение и зажимы в теле, воздействовать на причину проблем и улучшать свое состояние на физическом и ментальном уровнях.Победа (Бирск)
Доски Садху и что-то еще Параллельно мастер-классам на втором этаже спортивной базы Алиса Садыкова проводит исцеляющие практики гвоздестояния на досках Садху.Победа (Бирск)