Об этом рассказал дерматовенеролог Александр Николашин в группе областного центра спецвидов медпомощи в соцсети «ВКонтакте».Пенза СМИ
«Омега-3 тормозит чрезмерную активность иммунной системы, мешая развитию кожных аллергий. Кислоты сохраняют коллаген — эластичную основу кожи, отвечающую за упругость и отсутствие морщин», – рассказал специалист.Пенза СМИ
Основным источником жирных кислот является рыба.Пенза СМИ
«Очень полезны сельдь, лосось, скумбрия, сардины и палтус. Помимо омега-3, в них содержится большое количество белка, кальция, магния, витаминов группы В и D», – сообщил врач.Пенза СМИ