Доктор Беловешкин объяснил, как правильно отдыхать, чтобы не переутомляться
Идеальный отдых должен быть запланированным, рассказал кандидат медицинских наук, врач и эксперт по питанию Андрей Беловешкин.Lenta.ru
Врач отметил, что отдых стоит планировать: первыми в ежедневник вносить именно активности, касающиеся отдыха, хобби, приятных дел, а в оставшееся время — работу.Lenta.ru
«Творчество стимулирует создавать новое, изменять существующее. Не просто возвращаемся к себе прежнему, а поднимаемся выше над собой», — сказал эксперт.Lenta.ru
Спонтанные поездки, активное времяпрепровождение, будь то танцы, теннис или прогулки, способствуют хорошему отдыху.Территория новостей