Шляхтина предупредила, что во время зимней пробежки неподготовленным спортсменам легко поскользнуться на снегу или льду и получить травму.Lenta.ru
В то же время одним из главных «подводных камней» зимнего бега Шляхтина назвала повышенную вероятность переохлаждения из-за промокшей одежды и обуви или холодного ветра.Lenta.ru
По словам фитнес-тренера, зимой не рекомендованы темповые и интервальные тренировки.Lenta.ru
Марина Шляхтина также рекомендовала перед пробежкой обязательно наносить на кожу лица защитный крем и пользоваться бальзамом для губ.Телепрограмма