Главные "три кита" здорового питания и организма в целом: разнообразие рациона, умеренность и хорошая физическая активность.Orenday.ru
Аминокислоты различают следующие: Лейцин активизирует иммунитет, снижает нарушение обмена веществ, возникающее при стрессе, является исходным веществом для синтеза белка.Orenday.ru
Содержится также в мясе, рыбе, молочных продуктах, орехах, буром рисе, горохе, зародышах пшеницы, семенах подсолнечника, кресс-салате, тыкве, морской капусте, репе, инжире, авокадо, изюме, финиках, яблоках, чернике, оливках и бананах.Orenday.ru
Изолейцин важен для поддержания тонуса кожи, мышечной ткани, прочности и эластичности хрящевой ткани, стенок сосудов.Orenday.ru