По результатам обзора 154 исследований на эту тему эксперты пришли к выводу, что энергичные занятия не смогут вам помочь подавить свой гнев на самом деле.Super.ru
В список неэффективных способов совладать со злостью попали даже спортивные активности: удары по боксерской груше, бег трусцой и езда на велосипеде.Super.ru
Так что все упражнения, что приводят к физиологическому возбуждению, когда у вас учащается сердцебиение, повышается кровяное давление и частота дыхания, можно смело вычеркивать из списка «успокаивающих».Super.ru
Совокупная выборка участников ранних исследований составила более 10 тысяч человек.Super.ru