Если Ваш врач не рекомендовал другой режим, то для отслеживания изменений рекомендуется измерять давление 2-3 раза в неделю сериями по 3 измерения с интервалом в 1 минуту, а также записывать результаты в дневник.Лезги газет
Здоровый образ жизни Большинство случаев повышения артериального давления связаны с нездоровым образом жизни.Mirmol.ru
Следует следить за своим питанием: употреблять фрукты и овощи, ограничить потребление соли.Mirmol.ru
Врач может также предложить конкретные рекомендации изменению образа жизни, помочь с отказом от вредных привычек и с формирование правильного рациона.Лезги газет