Сон — важная часть нашей жизни, поэтому вопросы о том, сколько спать или во сколько ложиться, чтобы выспаться, волнуют каждого.Запорожское агентство новостей
Сомнолог, кандидат психологических наук Алексей Мелехин в интервью для aif.ru рассказал, сколько часов сна может быть вредным.Запорожское агентство новостей
Например, рекомендация спать ровно 8 часов может оказаться неправильной для конкретного человека.Запорожское агентство новостей
Утреннее состояние, дневная сонливость и желание снова спать могут говорить о проблемах, даже если человек спит «норму» часов.Херсонское агентство новостей