Профессор из Волгограда предупредила об опасности лени для здоровья
- Низкий уровень физической активности является фактором риска хронических неинфекционных заболеваний.ИА Городские вести. Волгоград
Экспертами Всемирной организации здравоохранения рекомендовано не менее 150 минут в неделю умеренной физической активности.V1.ru
Рассчет производится так: 220 — возраст = максимальная ЧСС (частота сокращений сердца).ИА Городские вести. Волгоград
Например, для сорокалетнего пациента максимальная частота сокращений сердца будет 180 ударов в минуту.ИА Городские вести. Волгоград