Что такое циркадные ритмы?
Понятие «циркадные ритмы» звучит достаточно часто.Аргументы и Факты
Яркий искусственный свет, мелькание на экранах, картинок, постоянный серфинг в гаджетах особенно под вечер приводят к тому, что циркадный ритм человека сбивается.Аргументы и Факты
Повышается уровень кортизола, мелатонин начинает «гулять», циркадные ритмы настраиваются на режим бодрствования, несмотря на то, что за окном вечер.Аргументы и Факты
От того, что на телефоне вы поставите ночной режим, совсем не зависит то, что нервная система не будет продуцировать гормон стресса.Аргументы и Факты