Врач Соломатина перечислила продукты, которые укрепят иммунитет осенью
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, 80% иммунной системы человека сосредоточено именно в кишечнике.Life.ru
Осенью наш организм ослабевает и становится подвержен атаке вирусов.Life.ru
Особое внимание надо уделить белкам, в частности, мясу курицы, индейке, рыбе, творогу, сыру, яйцам, нуту, фасоли и гороху.Life.ru
Чтобы в организм поступал витамин С, специалистка порекомендовала есть квашеную капусту, черную смородину, болгарский перец и цитрусовые, а также пить отвар шиповника.Lenta.ru