Другой распространенной ошибкой является неправильный подсчет калорий.Вестник России
Это может помешать достижению целей в похудении.Вестник России
Фитнес-тренер Лесли Максвелл предложила идеальную формулу тренировок, особенно для людей старше 40 лет.Вестник России
Она призывает отказаться от чрезмерных кардиотренировок в пользу силовых, которые способствуют укреплению костей и предотвращению потери мышечной массы.Вестник России