Спать и худеть: врач назвал 2 главных принципа
Ночью в организме человека вырабатывается гормон, способствующий сжиганию жира, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Елена Соломатина.Петербургский дневник
Для похудения во время сна человеку необходимо вовремя ложиться спать.Вечерняя Москва
Ещё одно правило: на ужин есть не углеводную пищу, а лёгкую белковую, например рыбу или творог.Life.ru
В первую очередь следует создать дефицит калорий.Life.ru