Какие мероприятия рекомендуются в качестве первой помощи: поврежденную ногу нужно зафиксировать сразу после травмы.theDay.ru
При подозрении на тяжелое растяжение требуется шина; для устранения болевого синдрома понадобится холод — замороженные продукты в полотенце, грелка со льдом.theDay.ru
Растянута мышца на ноге: когда нужно обратиться к врачу Умеренные и серьезные растяжения предусматривают обязательное обращение к врачу.theDay.ru
Народные средства, которые можно использовать: отвары для болеутоления, восстановления, активизации обменных процессов.theDay.ru