Врач Демьяновская: Избежать проблем с суставами помогут специальные упражнения
С возрастом суставные поверхности изнашиваются, связки становятся менее эластичными, а при физических нагрузках появляется дискомфорт.Life.ru
Перед занятием мышцы нужно "разогреть" в течение 5–10 минут.Life.ru
Врач уточнит, есть ли у человека хронические заболевания, проверит работу сердца и назначит базовые анализы крови, которые дадут детальную информацию о состоянии здоровья.Life.ru
Как сообщает Life из беседы с Демьяновской, перед выполнением упражнений нужно размяться, чтобы случайно ничего не повредить.Телеканал Санкт-Петербург