Плавно ввести спорт в повседневную жизнь и поддержать здоровье помогут профессиональный тренер и отдых, сообщает "Доктор 24" со ссылкой на врача спортивной медицины Полада Байрамова.Москва 24
Падел-теннис и горячая йога также дают достаточно сильную нагрузку на тело и укрепляют физическое здоровье человека.Москва 24
Как отметил фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский, тренировки в воде могут быть великолепным видом физнагрузок, решающих целый ряд задач.Москва 24
Основным преимуществом является существенное снижение нагрузки на суставы и позвоночник.Москва 24