Американский фитнес-тренер и специалист по снижению веса Дженна Риццо рассказала о простом способе похудеть для тех, кто уже отчаялся избавиться от лишних килограммов.Новые Известия
Подойдет любая активность в течение дня, начиная от решения пройтись пешком с работы домой, до выхода из автобуса на одну остановку раньше, чтобы прогуляться по свежему воздуху.Новые Известия
«Уже через три недели у вас будет больше энергии, улучшится сон, кожа станет чище и в качестве бонуса вы избавитесь от нескольких килограммов», — добавила она.Новые Известия
Японские долгожители, например, предпочитают мясу рыбу, а два дня в неделю рекомендуют и вовсе проводить без еды или на низкокалорийном рационе (до 500 калорий), чтобы прожить дольше.Новые Известия