Сон нужен в первую очередь для расслабления, и те, кто не слишком утруждается днем, с большей вероятностью будут спать ночью хуже.MedikForum.ru
В январе 2021 года журнал Science Advances опубликовал данные научной группы нейробиологов, которые обследовали несколько десятков человек из коренного населения Южной Америки, живущих без электрического света.MedikForum.ru
Ученые обнаружили закономерность: в ночи перед полнолунием мужчины и женщины спали в среднем на час меньше.MedikForum.ru
Затем эксперимент был повторен с 450 студентами Вашингтонского университета, постоянно подвергавшимися искусственному освещению.MedikForum.ru